馬場内科・循環器科
大阪市城東区今福東3-10-18
TEL:06-6180-0307
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手首、指での測定は簡便ですが、精度が悪いため上腕での測定が推奨されています。
できるだけ着衣を取り、2〜3分間の安静後、座位でカフを心臓の高さに保ち、朝起床後1時間以内（排尿後、食事の前）および就寝前に測ります。測定回数は1回だけでもよいですが、血圧値の変動が大きいかたは2回測り平均します。
1週間程連続して測り、自分の血圧が朝夕どちらで高いか分かれば、以後、高いほうの時間帯のみでも結構です。
一度は受診時に血圧計を持参し、医師の聴診による測定値と比較してみます。
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